私には続けることができませんでした。　その理由は・・・

はじめまして。サイト運営者の永作といいます。（プロフィール）

ビリーズブートキャンプダイエットは激しい有酸素運動と筋力トレーニングによりにより、代謝を一気に上げてエクササイズ効果を最大限に引き出す事ができます。

このページをご覧いただいているということは、あなたがビリーズブートキャンプダイエットにご興味を持っているか、私と同じようにビリーズブートキャンプダイエットに失敗してしまったか、または、これからダイエットを始めようとしている方だと思われます。この場所では、そんなあなたのお役に立てるよう失敗経験のある私の体験談や実際にやってみて分かったこと、最終的にどのようにして痩せたか、といったことを紹介しています。お時間が許す限り参考にしていただければ幸いです＾＾

私の体験談は、ページ下段で紹介してます。　（ここをクリックすると下段に移動します）

一般的なビリーズブートキャンプの口コミでは・・・

私のお話の前に、まずは客観的な意見ということでママ友の感想や口コミでの評判を集めましたのでご覧下さい。

1.
【評価：★★★★★　年代：30代　住んでる所：秘密】
いつの間にかお腹がびっくりサイズになってて、痩せる決心しました(笑)ビリーは腹筋プログラムが好きです☆彡初日から頑張りすぎるときついので、今日は１０分だけ頑張りました。少しずつ時間延ばしていきます♪前にこれでかなり引き締まったお腹になったので、今回も行けるはず！！


2.
【評価：★★★★★　年代：30代　住んでる所：秘密】
ビリーの右にいる、ジュリアンみたいなセクシーで引き締まったボディを手に入れたいと夢見つつ、頑張ってます。ただ、食事の内容にも気を付けないと、脂肪は減らず筋肉がつくという、悲惨な事になってしまうのだと実感しました。運動するから大丈夫と、好きなだけ食べていたら、逆に太ってしまい（運動するとお腹がすく）、プロレスラーみたいな体型に（泣）食事を見直しつつ、頑張って10キロ痩せたいです


3.
【評価：★★★★☆　年代：20代　住んでる所：岡山県】
妊娠前、ハマってしまい一年間やってました。食事制限とで、目標の-15キロを３ヶ月で達成しました。以後はｷｰﾌﾟとｽﾄﾚｽ解消で楽しんでましたただ、ﾑｷﾑｷにはなりたくなかったので、腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを中心にｶﾞｯﾂﾘ動きたい時に応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやっていました。私の場合、痩せただけではなく、精神的にも鍛えられたと思います。妊娠、出産そして一年経過…子供も落ち着いてきたので、また始めたいと思います子供が昼寝の隙にするので、ﾄﾞﾀﾊﾞﾀと安眠妨害しないように…とりあえずは、様子を見ながらになるとは思いますが、全然やらないよりは、腹筋1ｾｯﾄでもやる方が絶対いい前向きに、楽しくﾋﾞｸﾄﾘｰします


4.
【評価：★★★★☆　年代：50代　住んでる所：沖縄県】
きちんとビリーの言う通りに動けば必ず痩せます。動きに慣れても、筋肉がついてきても、楽な動き方にならないよう注意が必要です。ビリーが言うように、毎回自分が出せる最大の力で臨むことが大事です。


5.
【評価：★★★★☆　年代：40代　住んでる所：岩手県】
腹筋プログラムだけ､2週間1日置きぐらいでやってたら2kg減ってました。その際に鏡でお腹を見たら少し引き締まってるのがわかってハマっちゃいました!(^^)!おかげで食事にも自然と気を遣うようになりました。それから1カ月は毎日基礎と応用プログラムを中心にやってました。そしたら3kg痩せてました( ^)o(^ )しかし､難なくやってるつもりましたが､毎日やりすぎて疲労がたまってしまい､今は忙しいのもあってお休み中です。他にも通学は険しい山道の徒歩だったり､ダンスも取り入れたりしてましたので(汗)もう少しペース配分考えないといけなかったですね(笑)でも､ほんとに私はこれをしてたら食事を中心に苦痛なく生活リズムにもよい相乗効果をもたらしてくれました。それに､このやり方は実に健康的でリバウンドもしにくい(と思ってる)ので､運動好きな私には最適です。また早く再開したいです(*^_^*)


6.
【評価：★★★★☆　年代：40代　住んでる所：宮城県】
今日入隊したばかりです。いま身長158�p　体重55.4kgなので50kg目指して頑張りたいです!!あと1つ質問なんですがバンド無くしちゃったんですが、バンドなしでも効果でますかね？お願いします。


7.
【評価：★★★★☆　年代：20代　住んでる所：京都府】
去年の2月に購入し、届くまでの3週間は職場で食べまくっていた御菓子をﾋﾟﾀﾘと止め、ｺｰﾗからNUDAにかえ、入隊ﾓｰﾄﾞに切り替えていました。いざ届いてやってみるとﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞはきつすぎて使えず･･･時間もなく1週間で敢え無く除隊･･･。ですが、その１週間の間にｳｴｽﾄが-8ｾﾝﾁ!!除隊後もお菓子抜き&NUDA生活を送っていたのですが、出勤中・仕事中・犬の散歩中の汗のかきかたが尋常じゃない!!そんな生活を送っていたら2ヶ月で6キロやせていました☆しばらくはお菓子を食べたりﾋﾞｰﾙを呑んでもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしなかったのですが、正月明けからﾌﾞｸﾌﾞｸと･･･4キロﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました。。明日から再入隊の予定です。


8.
【評価：★★★☆☆　年代：40代　住んでる所：愛知県】
最大で1週間程度しかしていませんが、体重は全然落ちませんでした(やり方が悪かったのかもですが)食べる量を減らし、継続していたらまたきっと違う結果が出ていたと思いますが。ただ、1週間続けていたら周りの人から「やせた？」と言われたので、見た目は引き締まったのだとは思います私は体重という数字によってモチベーションを上げるタイプなのであまり長続きしませんでしたちなみにDVD＆ビリーバンドはイオンで安売りしてるときに買ったので、1580円でおさまりました

次に私の体験談です♪

38歳のママ友が2ヶ月半で8kg痩せちゃいました・・・

私と同じように運動が苦手という人には
こちらのダイエット方法を紹介します。
ママ友にも好評で私も半年で目標体重をクリア☆
しかも、リバウンドも一切なしです＾＾

⇒リバウンドしない健康ダイエット